Postări

Se afișează postări cu eticheta sănătate

Mersul pe jos face corpul sănătos

Imagine
Oamenii de la oraș s-au obișnuit să folosească autoturismul personal , taxi sau transportul în comun pentru deplasările necesare. Mai mult de atât, foarte mulți lucrează la birouri ( nu fac efort fizic ), iar acasă beneficiază de tot confortul oferit de tehnologia zilelor noastre. Și foarte puțini merg la sală (fitness) sau fac plimbări în parc în aer liber. Și foarte mulți dintre cei enumerați mai sus au diverse probleme de sănătate . Ba mai mult sunt dependenți de spitale și farmacii ( nu neapărat ca pacienți bolnavi internați, ci ca pacienți care efectuează seturi complete de analize pentru orice durere minoră și pentru orice disconfort real sau imaginar ) . Mersul pe jos soluția optimă pentru sănătate Pentru categoria de oameni enumerată mai sus dar nu numai, mersul pe jos minim 30 de minute înseamnă sănătate. Un tonus bun, poftă de viață, bună dispoziție, etc - o mulțime de avantaje. Urcatul scărilor de asemenea reprezintă cel mai ușor și ieftin mod de a te menține...

Cum de sunt eu sănătos și alții nu?

Imagine
Da domnule! Sunt sănătos și iată secretul. Nu mănânc doar carne. Mai bag și legume, și fructe. Dar nici nu țin cont de milioane de reguli. Mănânc cașcaval, margarină, parizer, caise, pepene, semințe de floarea-soarelui... Nu am un meniu identic dar njci nu exagerez. Adică când mai bogat, când mai sărac. Sunt zile când mănânc doar un covrig până seara. Căci seara mănânc masa zilei. - da, știu unii zic că nu e bine.... Dimineața îi trag cu cafea și țigări. Șmecheria este că fac mult, foarte mult efort fizic. Dar ca să nu se supere cineva care respectă toate tiparele de dietă: e și ceva genetic (ucrainean și oltean) 😁 Alte articole: Pâinea. hrana omului din antichitate până în prezent și viitor Ce s-ar întâmpla dacă nu ar mai exista cărți tipărite? Problema scumpirii transportului în comun în București Creștinii din ziua de azi Magazinul de ochelari și durerea de ochi

Pâinea. hrana omului din antichitate până în prezent și viitor

Imagine
Încă de la începutul omenirii oamenii s-au bucurat de pâine. Da, pâine. O hrană extrem de sănătoasă, consistentă și destul de ușor de procurat (comparativ cu alte alimente). Chiar nu îmi pot imagina viața fără pâine. Știu că există și oameni care nu mănâncă deloc pâine. Îi compătinesc. Pâinea tradițională înseamnă:  aluatul obţinut din făină dospită cu drojdie, lăsat să crească şi apoi coapt în cuptor. Atât de simplu! Este clar că în zilele noastre la magazin vom găsi o pâine cu multe adaosuri chimice. Dar chiar și așa pâinea este alimentul de bază.  Putem spune că pâinea nu este alimentul secolului ci al întregii istorii a umanității. Căci grâul conține: calciu, magneziu, sodiu, potasiu, clor, sulf, siliciu, zinc, mangan, cobalt, cupru, iod, arsenic, grăsime fosforată, amidon, vitaminele A, grupul B, E, etc Și nu văd de ce în viitor să nu mai mâncăm pâine. Poate vremurile vor fi prea tulburi precum în filmul "Hrana Verde"... Alte articole: Ce s-ar întâmpla dacă ...

Durere groaznică - alveolită uscată

Imagine
M-am pricopsit cu alveolită uscată Alveolită uscată - apare în urma unei extracții de măsea și poți lua calmante cu pumnul că tot te doare îngrozitor. Sâmbătă dimineața am fost și mi s-au efectuat o extragere de măsea. Și totul a fost bine până a doua zi (duminică) spre seară. Au început durerile groaznice . Am luat calmante cât pentru o săptămână . Și deși știam că atâtea pastile îmi pot face rău, nu am mai ținut cont - atât de groaznică era durerea. Nu am dorit toată noaptea . Când am văzut că orice medicament aș lua este neputincios în fața durerii au început terapia cu apă. Durerea Astfel luam apă rece (nu exagerat de rece) în gură și pentru 30 secunde o țineam în gură. Durerea mă lăsa. Apoi după vreo două minute începea iarăși. Și urca spre tâmple, și zvâcneau tâmplele și o durere oarbă de aveam impresia că explodează capul. Puneam iarăși apă în gură și imediat durerea începea să coboare din tâmple spre locul afectat și se așeza peste mine binecuvântata pace. Dar dura...

Dacă nu știi că ai cancer poți trăi liniștit până la adânci bătrâneți

S-a dus la control și a descoperit că are cancer. Din acel moment s-a îmbolnăvit. Nu mai avem poftă de mâncare, somnul era pe reprize, gânduri negre inundau mintea, și l-a cuprins depresia. Partea ironică a problemei este că dacă nu fi aflat că are cancer cu siguranță că ar fi fost sănătos și în ziua de azi.

De ce nu se dă antibiotice fără rețetă

Ai o infecție la măsea și automat trebuie antibiotice. Doar că la farmacie nu le poți cumpăra decât dacă ai rețetă. Cam aiurea. Adică pentru orice rahat de problemă trebuie să mă duc la medic. Și legea asta este chipurile dată pentru bunele cetățeanului. Căci și mult le pasă lor de sănătatea cetățenilor... Adică fumatul și alcoolul - adevărați dăunători - nu se vând cu rețetă ci la liber. N-ai ce face! Asta este lumea, ăsta este sistemul.

Ștevia conține fier

Imagine
Toată lumea știe că fierul este fier iar plantele sunt lemn. Totuși există și fier în plante - nu cred că se poate și invers. Astfel ștevia conține fier. Bau!😀 Ce știm despre ștevie? Părți pozitive ale consumului de ștevie Păi întărește sistemul imunitar, ajută la slăbit , este laxativ natural ( anti constipare ), este antioxidant, luptă împotriva cariilor dentare, bună împotriva depresie , ajută să scapi de tușit, crește imunitatea, ajută un pic la vedere, reglează tensiunea arteriala, etc. Părțile negative ale șteiviei Ca orice lucru bun ștevia are și o parte negativă: Și anume este oribilă la gust - cel puțin pentru mine. Alte articole: Cea mai bună reclamă pentru afacerea ta Ofertă Telekom Samsung A21s Să cumpăr un ghiul de aur Vorbe de inteligență Cum fumezi pe stradă cu masca pusă? Îi pute sufletul Nokia lansează 5G pe Lună Beneficii grătar făcut acasă Șofer de mafiot Distanțare socială la un pas de înghesuială

10 flotări te mențin în formă

Imagine
.              Sursa foto: coachmag.co.uk Dacă ești acest articol cel mai probabil că nu muncești în construcții sau în vreun depozit unde execuți contra salariu exerciții fizice în extra exces . Pentru că în zilele noastre cei mai mulți oameni au un job de birou sau în care nu se depune foarte mult efort, este nevoie de puțin exercițiu fizic pentru a menține corpul sănătos . Flotările reprezintă cea mai la îndemână modalitate de a efectua un minim absolut de efort fizic. Puteam spune și abdomene sau genuflexiuni, dar în cazul persoanelor sedentare (mai mult sau mai puțin) mușchii picioarelor și ai abdomenului oricum sunt folosiți - prin însuși deplasarea (mersul în picioare).  Mâinile însă nu prea sunt folosite. De aceea 20 flotări pe zi sunt pentru organism și sănătate precum o gură de aer răcoros în vreme de caniculă. Alte articole: O nouă specie de dinozauri.... STB - urcare pe ușa din față Sateliții lui Elon Musk Teoria conspi...

Țigări la bucată vs parizer feliat

Imagine
Articol publicat în categoria sănătate Vânzarea țigărilor la bucată este interzisă , în schimb parizerul se vinde legal feliat. Paradoxul constă în faptul că mult mai multe boli provin din alimentația nesănătoasă (consumul de parizer spre exemplu) decât în urma fumatului .                                                 Citește și: Refugiați de război și refugiații de foame Când au trăit uriașii? Educația școlară a sărăciei Linie și puncte în matematică Viața după salariu Linkuri externe: Gândul zilei - iertarea Site-uri de umor Ne-a prins iarna în fundul gol Dor de mama - poezie Alegeri în Antarctica

De ce doar la țigări sunt imagini înfricoșătoare

Imagine
Articol publicat în categoria sănătate Țigările sunt nocive. Țigările produc cancer. Țigările ucid... Așa ne spun medicii și specialiștii . Faptul că țigările produc cancer și ucid, și bla-bla-bla, a trebuit să fie și trâmbițat pe toate canalele media . Și deși nu există dovezi concrete, pe pachetele de țigări s-au pus imagini cutremurătoare cu diferite probleme cauzate de fumatul țigărilor. Parizer, crenvurști, pate - mai periculos decât fumul țigării Deși toți medicii știu că a consuma crenvurști, parizer sau pate este mai periculos de o mie de ori decât să fumezi nimeni nu a propus ca pe ambalajul acestor alimente să fie puse imagini precum pe pachetele de țigări. Probabil că este mai sănătos să nu fumăm dar să ne hrănim cu toate prostiile și chimicalele . Citește și: Păcănele cu gândaci valoroși Cum să slăbesc natural Cenzura YouTube 10 Decembrie

De ce unii copiii au ADHD?

Imagine
De ce apare ADHD la unii copii? ADHD este un fel de boală devenită fenomen în ultimii ani în toată lumea"civilizată". Contra acestei 'boli' medicii de recomandă tratament medicamentos și ședințe la psiholog. Șmecheria este însă să previi nu să tratezi . De asemenea degeaba se folosesc medicamente și ședințe psiho, șmecheria constă în a se schimba stilul de viață , renunțând exact la ceea ce duce la apariția acestei ' boli '. Ce provoacă apariția ADHD? Alimente nesănătoase : chipsuri, bomboane, shaorma, McDonald's , etc Sucuri carbogazoase prea multe, energizante, etc Multimedia : Jocuri video , Instagram, Facebook, YouTube. La astea se mai adaugă și comportamentul părinților , precum și potențialul anturaj. Citește și: Este depresie cu adevărat o boală? Linkuri externe: Cum să te vindeci de depresie Copiii cad în capcana internetului

Mierea care este peltea

Imagine
Întotdeauna vom avea tendința să cumpărăm cât mai ieftin chiar dacă facem rabat de la calitate. Așa se întâmplă și cu mierea de albine.  Știm că mierea este un medicament natural, doar că este cam scumpă. Așa că ne ducem la supermarket și cumpărăm miere ieftină, bucurându-ne că am găsit-o la un pret așa mic. Doar că mierea aia ieftină nu prea are legătură cu albinele, sau dacă are e într-o proporție foarte mică. Mierea asta din comerț pare mai degrabă o peltea făcută din zahăr și alte prostii care imită mierea. Te bucuri că o cumperi ieftin, seamănă cu mierea, dar nu vei avea niciodată beneficiile pe care le oferă adevărata miere de albine.

Ce exerciții să fac pentru brațe?

Imagine
Sunt mulți tineri care nu sunt prea mulțumiți de mărimea brațelor lor. Este în instinctul oamenilor ca atunci când văd un bărbat cu brațe groase să aibă senzația că acest om este puternic . În subconștientul uman mărimea brațelor este asociată cu forța, cu puterea. În realitate poți găsi bărbați cu brațe foarte mari, lucrate intens la sala de forță, dar care sa aibă mai puțină putere decât alții cu brațele mai subțiri. Dar pentru că dă bine, cel puțin în poze, mulți tineri vor și ei brațele groase. Unii bărbați au natural brațele groase, alții au nevoie de antrenament de forță. Ce exerciții sunt utile pentru creșterea masei musculare a brațelor? Ei bine exerciții cu gantera, și exerciții la scripete. Acestea pot fi efectuate la sala de forță sau acasă, dacă ai unde amplasa un scripete. Foarte important este să înțelegi că mărimea brațelor nu este dată de biceps, ci de triceps. Astfel pentru fiecare set de ridicări sau trageri pentru biceps vor fi efectuate a...

Ciorba de cartofi este cea mai sănătoasă mâncare

Imagine
Povești din lumea reală - fără caterincă Într-o lume plină de Fast-Food-uri unde doar sănătos nu mâncăm, bătrânica Mărioara ne învață tainele sănătății. Mâncare gătită acasă, nu fast-food "Eu și familia mea nu am fost foarte bogați , dar nici săraci lipiți pământului. Cei mai mulți vecini ai noștri se lăudau mereu cu faptul că ei mănâncă tot ce le poftește inima, că sâmbătă seara ies mereu la McDonald's sau alte restaurante." "Dar noi nu. Noi doar o dată la două săptămâni tăiam un cocoș din care facem trei feluri de mâncare , și doar la sărbătorile mari mâncăm ceva mai multă carne." Citește și: Două surori, două destine "Iarna aveam din porcul care se tăia de Ignat, dar nu zilnic. Mai rar cu carnea. Fasole, cartofi, varză, ouă , lapte, turtă făcută de mine în loc de pâine." Sănătate fără medicamente "Și în special ciorbă de cartofi. Cea mai des asta a fost.  Și noi, adică eu, soțul meu - Dumnezeu să-l ierte ...

Când ești bolnav apreciezi mai mult sănătatea

Imagine
Exact ca mine acum. De trei zile zac, durere cap, durere în gât, tușesc greu de am impresia că se rupe ceva în gât, obosesc foarte repede, și nasul curge de parcă am uitat robinetul pornit. Și până și ochii mă dor. Da. E nașpa rău. Dar tot răul spre bine. Așa încep să apreciez sănătatea mai mult. Noroc cu niște pastile că au mai ameliorat ceva.

De ce nu e bine să bei apă multă

Imagine
Încă din antichitate oameni au observat că apa are câteva caracteristici, cum ar fi: * Întotdeauna apa se nivelează, la nivel drept, plat * Lumnul putrezește în apă * Metalul oxidează, coclește, ruginește * Apa stinge focul * Apa înneacă * Apa formează bălți, lacuri, mări si oceane * etc Astfel dacă bei multă apă poți rugini , putrezi, te plafonezi la un nivel, ți se va stinge focul interior și te vei înneca în oceanul anonimatului .

Ce să mănânci să nu te îngrași?

Imagine
Depinde. Unii oameni mănâncă orice și sunt tot slabi. Alții se chinuiesc să dea jos câteva kg. și nu prea le iese. Dacă ești norocos/ă și nu te îngrași poți mânca și două șaorma. Daca trăiești însă coșmarul kilogramelor în plus treci pe dietă. Dieta este următoarea: Dimineața ! Un măr . La prânz ! Două mere. Cină ! Un măr . Măcar o săptămână de ai putea să îți frânezi pofta și vei înțelege. Dacă și cu mere te îngrași, îmi pare rău dar e ceva medical. Caz în care trebuie să renunți la visul slăbirii. Totuși încearcă cu mere.

Recent post