Mersul pe jos face corpul sănătos

Oamenii de la oraș s-au obișnuit să folosească autoturismul personal, taxi sau transportul în comun pentru deplasările necesare.
Mai mult de atât, foarte mulți lucrează la birouri (nu fac efort fizic), iar acasă beneficiază de tot confortul oferit de tehnologia zilelor noastre.
Și foarte puțini merg la sală (fitness) sau fac plimbări în parc în aer liber.

Și foarte mulți dintre cei enumerați mai sus au diverse probleme de sănătate. Ba mai mult sunt dependenți de spitale și farmacii (nu neapărat ca pacienți bolnavi internați, ci ca pacienți care efectuează seturi complete de analize pentru orice durere minoră și pentru orice disconfort real sau imaginar).

Mersul pe jos soluția optimă pentru sănătate
Pentru categoria de oameni enumerată mai sus dar nu numai, mersul pe jos minim 30 de minute înseamnă sănătate. Un tonus bun, poftă de viață, bună dispoziție, etc - o mulțime de avantaje.
Urcatul scărilor de asemenea reprezintă cel mai ușor și ieftin mod de a te menține în formă.
Și bineînțeles orice formă de efort fizic este binevenit, cu condiția să nu există excese fără sens.

Alte articole:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Recent post

Se încarcă...

Postări populare de pe acest blog

Lista tuturor animalelor din lume

Imagine
Pentru că de multe ori copiii mă întrebau despre anumite animale care încep cu o literă anume, am decis să fac o listă cu animale în ordinea alfabetică. Animale care încep cu litera A  Antilopa,  Ariciul,  Armadillo - Tatu. Animale care încep cu litera B Babuin, Balena, Bibilica, Broasca, Broasca țestoasă, Buburuza, Buburuza - Gărgăriță ,  Bursucul. Animale care încep cu litera C Câinele , Calul, Cameleonul, Cămila, Cangurul, Capra, Caracatița, Cârtița, Castorul, Cerbul, Cimpanzeul, Cocoșul, Coiotul, Crabul, Crocodilul, Curcanul. Animale care încep cu litera D Delfinul, Diavolul tasmanian, Dihorul, Dingo. Animale care încep cu litera E Echidna, Elanul, Elefantul. Animale care încep cu litera F Flamingo, Fluturele,  Foca,  Furnica,   Animale care încep cu litera G Găina , Gândac Gâsca, Girafa, Gorila, Greiere. Animale care încep cu litera H Hamsterul, Hiena, Hipopo
Citiți mai multe

Gumă coaie de cămilă pentru copii

Imagine
Din ce în ce mai multe prostii sunt promovate în societatea noastră, și în special publicul țintă sunt copiii . O gumă de mestecat care se numește coaie de cămilă . Adevărat că nu scrie în română ci în engleză, dar cei mai mulți copii știu engleza , plus că imaginea de pe ambalaj este clară. Și astfel de produse sunt multe, dulciuri, jucării .. La acestea mai adaugăm desenele animate violente și cu foarte multă tentă sexuală, plus jocurile video, și rezultă o educație distructivă a tinerei generații. O generație care va avea ca lipsuri principalele Respectul.
Citiți mai multe

Ce înseamnă spăunat?

Imagine
În limba română au apărut tot felul de cuvinte noi. Aceste cuvinte nu apar în DEX dar sunt extrem de folosite de către tineri și adolescenți. De către cei care sunt prinși în mreaja jocurilor video. Un astfel de cuvânt este spăunat . Spăunat înseamnă înmulțit, împuiatul, renăscut, multiplicat, etc + în funcție de context. Respăunat înseamnă și apărut din nou în același loc. Despăunat înseamnă că a dispărut la fel cum apăruse inițial (spăunat). Alte articole: De ce visul american este doar un vis Cum să mă las odată de fumat? Cum a a ajuns la faliment un blogger de succes Cum se poartă ochelari de soare și de ce se numesc ochelari de soare? Cea mai bună ciorbă din lume
Citiți mai multe