10 flotări te mențin în formă
Dacă ești acest articol cel mai probabil că nu muncești în construcții sau în vreun depozit unde execuți contra salariu exerciții fizice în extra exces.
Pentru că în zilele noastre cei mai mulți oameni au un job de birou sau în care nu se depune foarte mult efort, este nevoie de puțin exercițiu fizic pentru a menține corpul sănătos.
Flotările reprezintă cea mai la îndemână modalitate de a efectua un minim absolut de efort fizic.
Puteam spune și abdomene sau genuflexiuni, dar în cazul persoanelor sedentare (mai mult sau mai puțin) mușchii picioarelor și ai abdomenului oricum sunt folosiți - prin însuși deplasarea (mersul în picioare).
Mâinile însă nu prea sunt folosite.
De aceea 20 flotări pe zi sunt pentru organism și sănătate precum o gură de aer răcoros în vreme de caniculă.
Alte articole:
Comentarii